栄養に関して考え方が変わって来た

最近食を完全に変える事を決めた

今までバランス良く食べていたけど動物性タンパク質だけを食べるように徐々にシフトして行こうと思う

最終野菜、炭水化物、糖質もできる限り抜いて行こうと思う

体にどんな変化があるか自分の体で試してみよ！