早速健康テーマのブログ、今日からスタートします。

健康って大事で何から始めよう…って思ってた時まず私がやっていこうと思った事は起きたらまず白湯か常温の水を飲む事

水を飲むだけだから簡単で習慣化しやすいし白湯を飲んでからご飯を食べると消化がかなりいい、自分は過敏性症候群なのでご飯を食べた後のお腹のゴロゴロが気になってましたがかなり軽減しました

是非皆さんも簡単なので試してみて下さい

このブログでそんな簡単な健康アイデアをシェアしていけたらいいなと思っています。